<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>

<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="http://www.awf-hostel.pl/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title></title>
		<link>http://www.awf-hostel.pl</link>
		<description>awf-hostel.pl :: </description>
		<language>pl</language>
		<lastBuildDate>Sat, 19 May 2012 11:31:19 +0200</lastBuildDate>
				<item>
			<title>Namów mężczyznę na rozstanie się z brzuchem</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/015mezczyzna4fb0b34dd125a_w150.jpg' alt='Mężczyzna' title='mężczyzna'/&gt;Warto namówić kochanego mężczyznę do zrzucania kilogramów. Wprawdzie coraz większy brzuch wydaje się zabawny, ale jego skutki w postaci nocnego bezdechu, bólu pleców i cukrzycy nie są już tak śmieszne.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-305-namow-mezczyzne-na-rozstanie-sie-z-brzuchem.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-305-namow-mezczyzne-na-rozstanie-sie-z-brzuchem.html</guid>
			<pubDate>Mon, 14 May 2012 09:26:23 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Trening psychodietetyczny</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/001psycholog4facb990bebcd_w150.jpg' alt='Psychoterapeutka i trener zdrowia Joanna Bylinka' title='psychoterapeuta'/&gt;Osoby, które stosowały wiele diet, doświadczają efektu jojo, a ich waga z czasem jest większa niż przed odchudzaniem. Jest to brak równowagi metabolicznej, który powoduje, iż mimo obniżonym racjom żywieniowym i wzmożonym ćwiczeniom fizycznym utrata wagi staję się poważnym wyzwaniem. &lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-312-trening-psychodietetyczny.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-312-trening-psychodietetyczny.html</guid>
			<pubDate>Fri, 11 May 2012 09:04:14 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Jak przygotować się do wypraw górskich?</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/008gory4fab7f72e8401_w150.jpg' alt='Góry' title='góry'/&gt;Słońce i wiosna sprzyjają aktywnym formom wypoczynku, dlatego wielu z nas wybiera się na podbój górskich szlaków. Taka wyprawa wymaga jednak dobrego przygotowania. O czym powinniśmy pamiętać? &lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-314-jak-przygotowac-sie-do-wypraw-gorskich.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-314-jak-przygotowac-sie-do-wypraw-gorskich.html</guid>
			<pubDate>Thu, 10 May 2012 10:43:08 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Rejs firmowy po Morzu Śródziemnym</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/rejsy_firmowe4f2a89a73d1a6_w150.jpg' alt='rejsy firmowe' title='rejsy firmowe'/&gt;Proponujemy Państwu tygodniowe &lt;a href=&quot;http://www.orlicatravel.pl/nasze-kierunki&quot;&gt;rejsy firmowe&lt;/a&gt; wspaniałym statkiem MSC
&lt;br /&gt;Fantasia po Morzu Śródziemnym. W czasie &lt;a href='http://www.awf-hostel.pl/t-904-rejsy.html'&gt;rejsu&lt;/a&gt; będzie się Państwem opiekował polski &lt;a href='http://www.awf-hostel.pl/t-852-pilot.html'&gt;pilot&lt;/a&gt;, wykwalifikowana załoga oraz, podczas wycieczek – fachowy przewodnik.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-385-rejs-firmowy-po-morzu-srodziemnym.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-385-rejs-firmowy-po-morzu-srodziemnym.html</guid>
			<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 14:08:32 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Wyjazd integracyjny do Pragi</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/praga4f2fe2a411c1f_w150.jpg' alt='praga' title='praga'/&gt;Mamy możliwość przedstawić specjalnie przygotowaną dla Państwa propozycję wyjazdu do Złotej Pragi jako &lt;a href=&quot;http://www.orlicatravel.pl/&quot;&gt;wyjazdy integracyjne&lt;/a&gt;.
&lt;br /&gt;Praga to jedno z najbardziej wyjątkowych aglomeracji naszej części Europy.
&lt;br /&gt;Architektura tego miasta to prawdziwa encyklopedia i świetny podręcznik prowadzący nas poprzez prądy w historii sztuki. Zadziwia bajkowa atmosfera barokowych kościołów i gotyckich wież oraz kubistycznych domów mieszczańskich. Pobyt w Pradze to żywa lekcja historii i kultury.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-387-wyjazd-integracyjny-do-pragi.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-387-wyjazd-integracyjny-do-pragi.html</guid>
			<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 15:29:08 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Wyprawa firmowa do Berlina</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/berlin4f32478cc4b51_w150.jpg' alt='berlin' title='berlin'/&gt;Wyprawy motywacyjne dla pracowników dużych i średnich przedsiębiorstw, to coraz częściej wybierana forma motywacji podwładnych przez pracodawców. Z myślą o tym stworzyliśmy cały szereg usług dedykowanych wyprawom firmowym. Z nami wyjazd &lt;a href=&quot;http://www.orlicatravel.pl/nasze-kierunki&quot;&gt;incentive&lt;/a&gt; to przygoda.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-381-wyprawa-firmowa-do-berlina.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-381-wyprawa-firmowa-do-berlina.html</guid>
			<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 11:08:49 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Majówka szlakami Dolnego Śląska</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/009kompleks_wlodarz4f9a5a349ac50_w150.jpg' alt='Kompleks Włodarz' title='Kompleks Włodarz'/&gt;Decyzję o wyjeździe na &lt;a href='http://www.awf-hostel.pl/t-253-weekend.html'&gt;weekend&lt;/a&gt; &lt;a href='http://www.awf-hostel.pl/t-005-majowka.html'&gt;majowy&lt;/a&gt; często podejmujemy w pośpiechu i w ostatniej chwili. Wówczas pojawia się dylemat, związany z wyborem konkretnego miejsca. Przedstawiamy kilka pomysłów na spędzenie majówki na Dolnym Śląsku.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-311-majowka-szlakami-dolnego-slaska.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-311-majowka-szlakami-dolnego-slaska.html</guid>
			<pubDate>Fri, 27 Apr 2012 10:38:27 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Bez potu – adidas prezentuje nowe ClimaCool® Seduction</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/David_Beckham4f97a492cd6ab_w150.jpg' alt='adidas prezentuje nowe ClimaCool® Seduction' title='adidas prezentuje nowe ClimaCool® Seduction'/&gt;Chcesz biegać w takich samych butach co Leo Messi czy Katy Perry? Wszystkim aktywnym, którzy chcą się wyróżnić i biegać w oryginalnie zaprojektowanych, oddychających butach, proponujemy nowy model &lt;a href='http://www.awf-hostel.pl/t-6158-adidas.html'&gt;adidas&lt;/a&gt; ClimaCool® Seduction. Są superlekkie i zapewnią Ci wentylację 360 stopni w biegu.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-313-bez-potu-adidas-prezentuje-nowe-climacool-seduction.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-313-bez-potu-adidas-prezentuje-nowe-climacool-seduction.html</guid>
			<pubDate>Wed, 25 Apr 2012 09:18:11 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Pełen atrakcji weekend w Bałtowie</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/001lama4f9149bcaae29_w150.jpg' alt='Lama, Zwierzyniec Bałtowski' title='zwierzęta'/&gt;Wiosną chętniej wyruszmy poza miasto, by odpocząć na łonie natury, korzystać ze słonecznej pogody oraz poznać nowe ciekawe miejsca. To również czas, który w całości możemy poświęcić dzieciom, ich pasjom i zainteresowaniom.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-318-pelen-atrakcji-weekend-w-baltowie.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-318-pelen-atrakcji-weekend-w-baltowie.html</guid>
			<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 13:37:22 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Jazda rowerem odpowiedzią na korki w miastach</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/3290_w150.jpg' alt='' title=''/&gt;Jazda na rowerze to hobby cieszące się coraz większą popularnością. Pedałując dzielnie przed siebie nie tylko niwelujemy nadmierne fałdki i ćwiczymy mięśnie. Rezygnując z nieekologicznych form transportu nie zanieczyszczamy przy okazji otoczenia.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-319-jazda-rowerem-odpowiedzia-na-korki-w-miastach.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-319-jazda-rowerem-odpowiedzia-na-korki-w-miastach.html</guid>
			<pubDate>Wed, 18 Apr 2012 09:11:41 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>beMeister - profesjonalny sprzęt sportowy dla piłkarzy</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/001pilkarz4f8c22be51444_w150.jpg' alt='Piłka nożna, piłkarz' title='piłka nożna'/&gt;beMeister to profesjonalny zestaw akcesoriów wspomagający trening piłkarzy o każdym stopniu zaawansowania. Służy do samodzielnej analizy własnych wyników, umożliwia porównanie ich z innymi zawodnikami oraz dopasowuje indywidualny program treningowy.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-317-bemeister-profesjonalny-sprzet-sportowy-dla-pilkarzy.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-317-bemeister-profesjonalny-sprzet-sportowy-dla-pilkarzy.html</guid>
			<pubDate>Mon, 16 Apr 2012 15:50:33 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Oferta sklepu internetowego Blaumarkt.pl</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/blaumarkt4f869a5c00231_w150.jpg' alt='Sklep internetowy Blaumarkt' title='Sklep internetowy Blaumarkt'/&gt;Witryna Blaumarkt.pl to nowatorski, wielobranżowy sklep online. Ze względu na sporą rozpiętość tematyczną sprzedawanych produktów, jego asortyment podzielony jest  na siedem głównych działów, zawierających produkty uznanych i szanowanych producentów.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-316-oferta-sklepu-internetowego-blaumarktpl.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-316-oferta-sklepu-internetowego-blaumarktpl.html</guid>
			<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 11:11:23 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Joga – wyjątkowy sposób na harmonię i spokój w życiu</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/005joga_foto4f85792d166df_w150.jpg' alt='Joga' title='joga'/&gt;Za oknem coraz częściej pojawia się słońce. Jak wykorzystać pogodę, wzmocnić organizm i jednocześnie zwiększyć swoją koncentrację i wyciszenie? Sięgnij po &lt;a href='http://www.awf-hostel.pl/t-732-cwiczenia.html'&gt;ćwiczenia&lt;/a&gt; jogi!
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;&lt;a href='http://www.awf-hostel.pl/t-6354-joga.html'&gt;Joga&lt;/a&gt; pochodzi z dorobku kultury Indii i jest metodą jednoczenia ciała, umysłu i ducha. Nie są to tylko ćwiczenia rozciągające, jest to również cały system wiedzy oferujący ogromne bogactwo nauk i technik rozwoju.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-315-joga-wyjatkowy-sposob-na-harmonie-i-spokoj-w-zyciu.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-315-joga-wyjatkowy-sposob-na-harmonie-i-spokoj-w-zyciu.html</guid>
			<pubDate>Wed, 11 Apr 2012 14:30:20 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Rowerowa ofensywa</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/ARTIST 26 LADY 24f7ed18829271_w150.jpg' alt='Rowery marki Medano' title='Rowery marki Medano'/&gt;Sezon wiosenny dobrze jest rozpocząć aktywnie, np. z odpowiednim rowerem. W razie wątpliwości, jaki wybrać model, warto przyjrzeć się propozycjom dostępnym w sklepach Go &lt;a href='http://www.awf-hostel.pl/t-688-sport.html'&gt;Sport&lt;/a&gt;.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-332-rowerowa-ofensywa.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-332-rowerowa-ofensywa.html</guid>
			<pubDate>Fri, 06 Apr 2012 13:24:44 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Na co zwrócić uwagę Plan treningowy - kluczowe aspekty</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/001indoor_cycling14dcba951add58_w150.jpg' alt='sport' title='Indoor Cycling'/&gt;Każdy, kto kiedykolwiek trenował kulturystykę wie, że prawidłowy &lt;a href='http://www.fitcom.pl/' &gt;plan treningowy&lt;/a&gt; to podstawa. Wyznaczenie celów &lt;a href='http://www.awf-hostel.pl/t-717-treningi.html'&gt;treningu&lt;/a&gt;, zarówno krótkoterminowych, jak i długoterminowych oraz wybór odpowiednich &lt;a href='http://www.awf-hostel.pl/t-6257-gimnastyka.html'&gt;ćwiczeń&lt;/a&gt;, ich konfiguracji  i  intensywności daje możliwość zoptymalizowania efektów treningu oraz umożliwia ocenę postępów.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-334-na-co-zwrocic-uwage-plan-treningowy-kluczowe-aspekty.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-334-na-co-zwrocic-uwage-plan-treningowy-kluczowe-aspekty.html</guid>
			<pubDate>Fri, 30 Mar 2012 11:11:28 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Jak promować usługi turystyczne?</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/008ZnaneNieznane_Korbielow4f72c4ca9a2f7_w150.jpg' alt='Dzieci, Korbielów' title='dzieci'/&gt;Sprzedaż usług turystycznych nie musi polegać wyłącznie na udostępnianiu miejsc noclegowych uczestnikom &lt;a href='http://www.awf-hostel.pl/t-974-wycieczki.html'&gt;wycieczki&lt;/a&gt;. &lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-330-jak-promowac-uslugi-turystyczne.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-330-jak-promowac-uslugi-turystyczne.html</guid>
			<pubDate>Wed, 28 Mar 2012 10:00:31 +0200</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Biegaj mądrze</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/002bieganie4f6c6f74db143_w150.jpg' alt='Sport, bieganie' title='bieganie'/&gt;Bieganie niewątpliwie może przynieść korzyści zarówno dla ciała jak i dla naszego ducha. &lt;a href='http://www.awf-hostel.pl/t-750-aktywnosc-fizyczna.html'&gt;aktywność fizyczna&lt;/a&gt; jest bardzo ważna i dlatego należy pamiętać o kilku zasadach, które uchronią nas przed kontuzjami i przeziębieniem.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-331-biegaj-madrze.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-331-biegaj-madrze.html</guid>
			<pubDate>Fri, 23 Mar 2012 13:41:54 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Na wiosnę szlakiem pałaców Dolnego Śląska</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/Pałac Wojanów_fo4f69de518c8f7_w150.jpg' alt='Pałac Wojanów' title='Pałac Wojanów'/&gt;Jakie tajemnice kryją w sobie zabytkowe mury pałaców? Sekrety szlacheckich romansów, wspomnienia wystawnych bankietów i wspaniałych strojów... Dziś te historyczne budowle zamieniły się w ośrodki hotelowe, które w przestronnych i stylizowanych wnętrzach przysłuchują się tajemnicom gości.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-333-na-wiosne-szlakiem-palacow-dolnego-slaska.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-333-na-wiosne-szlakiem-palacow-dolnego-slaska.html</guid>
			<pubDate>Wed, 21 Mar 2012 15:00:51 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Moda na EURO 2012 od RESERVED</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/004euro54f61f47faf798_w150.jpg' alt='Limitowana kolekcja na Euro 2012' title='moda'/&gt;Mistrzostwa Świata w piłce nożnej zbliżają się dużymi krokami. Z tej okazji &lt;a href='http://www.awf-hostel.pl/t-6925-reserved.html'&gt;RESERVED&lt;/a&gt; przygotowała dla wszystkich fanów sportu wyjątkową kolekcję inspirowaną footballem.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-338-moda-na-euro-2012-od-reserved.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-338-moda-na-euro-2012-od-reserved.html</guid>
			<pubDate>Thu, 15 Mar 2012 14:57:00 +0100</pubDate>
		</item>
				<item>
			<title>Najlepszy polski piłkarz?</title>
			<description>&lt;img src='http://www.awf-hostel.pl/pub/img/027football4c92174ca44d6_w150.jpg' alt='Piłka nożna' title='Piłka nożna'/&gt;Ernest Wilimowski to z pewnością najlepszy polski piłkarz przedwojennej Polski. Ci, którzy mieli możliwość widzieć jego zagrania, mówili jedno słowo: Geniusz. Pośród kibiców krążyła opinia, że E. Wilimowski strzelił więcej goli, niż miał stworzonych okazji.&lt;/div&gt;</description>
						<link>http://www.awf-hostel.pl/a-339-najlepszy-polski-pilkarz.html</link>
			<guid>http://www.awf-hostel.pl/a-339-najlepszy-polski-pilkarz.html</guid>
			<pubDate>Thu, 15 Mar 2012 13:55:19 +0100</pubDate>
		</item>
			</channel>
</rss>
